SAĞLIĞIMIZ VE BAĞIŞIKLIĞIMIZ

Bu zor günler içerisinde her yönden çok güçlü hale gelip stressel ve patolojik açıdan çok dayanıklı
olmak aslında bizlerin elinde. Hepimizin bildiği hep konuştuğumuz gibi sağlıklı olmak öncelikle sağlık
kurallarına uymaktan geçiyor. Bizler hem kendimiz hem de çocuklarımız için elimizden geleni
yapmalıyız.
İşin uzmanı, çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Cenk Göker diyor ki “Aynı erişkinlerde olduğu gibi,
çocuklarımızı da hastalıklardan korumak için güçlü bir bağışıklığa ihtiyaçları vardır. Ve bunun için
birçok faktör gerekir. Dengeli ve doğru beslenmeden vazgeçilmemelidir. Tabi sadece beslenmek ve
vitamin takviyeleri bağışıklığımızı arttırmak için tek başına yeterli değildir. Toksinleri atmak için
düzenli olarak spor yapmak da çok önemlidir. Bizler pandemi süresince bunları yaparak
çocuklarımızın enerjilerini atmalarına destek olmalıyız. Hareket etmelerini sağlamalıyız. Bunun için
elimizde olan imkanlar dahilinde hem kendimiz hem ailemiz için yaratıcı fikirler geliştirip bunları
eğlenceli hale getirerek oyunlar üretebiliriz.
Bu oyunlar içerisinde şu an içerisinde bulunduğumuz konum ve malum hava şartları dolayısıyla
elimizde olan imkanlar dahilinde neler yapabiliriz. İşte bizlere en çok sorulan sorular arasında yer alan
-evde neler yapabiliriz, nasıl vakit geçirebiliriz- oluyor genelde. Bazen evimizi bir tiyatro sahnesi olarak
kullanabiliriz, bazen de bir spor salonu haline getirebiliriz. Zaten uzun süredir uzaktan eğitim
dahilinde derslikler haline gelen evimiz, aslında yaratıcılığımızla birçok şeye açık. Unutmayalım
çocuklar yaratıcılıkla gelişir, hastalıklarla da direnç kazanırlar.
Bu arada çok fazla hijyen olmaktan uzak durmalıyız. Kurallara dikkat ediyoruz tamam ama bunu
kimyasallarla birleştirmemek, ne kadar kimyasal mikrop öldürücü olursa o kadar temiz diye
düşünmek doğru olmayacaktır. Her zaman her şeyin kararında doğru olduğunu unutmayalım.”
Uzmanımızın söyledikleri doğrultusunda hem bizim hem de geleceğimiz olan çocuklarımız için
bağışıklığımızı fiziksel, psikolojik olarak güçlendirmek özellikle de bu günlerde çok önemli.

Sevgiyle ve Sağlıkla kalın…